Ravitsemusluennot 2012
Kaikille avoimet ravitsemusluennot ja -neuvonta
maanantai-iltapäivisin
kello 16-17 kerran kuukaudessa Sydänpiirin toimistolla,
Haapaniemenkatu 21 A, 2.krs, Kuopio.
Tervetuloa!
- 23.01. Syö järkevästi, laihdu pysyvästi!
- 27.02. Itämeren ruokakolmio - mistä se koostuu?
- 26.03. Marevan -hoito ja ravinto
- 23.04. Rasvanlaatu kohdalleen
- 28.05. Mitä pakkaus kertoo? Tutustu pakkausmerkintöihin.
- 27.08. Potkua painonpudotukseen, karpaten vai skarpaten?
- 24.09. Tyypin 2 diabetes ja ruoka
- 29.10. Hyvät ja pahat hiilihydraatit
- 26.11. Mistä apua kaamokseen?
Painonhallintakurssit
Toteutamme myös painonhallintakursseja ja muita
ravitsemusaiheisia luentoja.
Tiedustelut ja ilmoittautuminen ravitsemusterapeutilta numerosta
050 919 4027 tai toiminnanjohtajalta numerosta 0500 574 642.
Ylipainosta tasapainoon
Tule mukaan liikunnalliseen painonhallintaryhmäämme!
-
Käymme yksilöllisesti läpi painoon vaikuttavia tekijöitä. Teemme yhdessä ruokaa. Tutustumme alueen liikuntamahdollisuuksiin ja oikeanlaiseen liikkumiseen. Osallistujan terveysarvot mitataan kurssin alussa ja lopussa.
-
Ensimmäinen kokoontuminen on maanantaina 13.2.2012 kello 15 Sydänpiirin toimistolla, Haapaniemenkatu 21 A, 2. krs, Kuopio.
-
Kurssin hinta on 150,00 €/henkilö ja sisältää 10 kokoontumista ja seurantakäynnin.
-
Ohjaajina toimivat ravitsemusterapeutti Mari Härkönen ja liikunnanohjaaja Pasi Räsänen.
-
Lisätietoja ja ilmoittautumiset 6.2.2012 mennessä sähköpostitse tulppa.pssydan(at)dnainternet.net tai puhelimitse 050 919 4027.
Kokkaa sydämelle
- Kolmen kerran kokkikurssilla tutustut sydänystävällisen ruoan saloihin. Tiedustelut ja ilmoittautuminen ravitsemusterapeutilta numerosta 050 919 4027 tai toiminnanjohtajalta numerosta 0500 574 642.
